Reissalat mit Obst – fruchtig & leicht
Ein bunter Reissalat mit Joghurt, frischem Obst und Zitronennote – perfekt für warme Tage.
Wusstest du schon, dass Spargel einer der ersten angebauten Gemüsesorten in der Menschheitsgeschichte ist und bereits im alten Ägypten kultiviert wurde?
Kartoffeln schälen, gründlich waschen und in feine Scheiben schneiden. Spargel gründlich säubern, bei Bedarf die holzigen Enden entfernen und in etwa 3‑cm‑Stücke teilen.
Schinken in kleine Würfel schneiden. In einer Pfanne die Butter schmelzen, den Schinken zufügen und kurz goldbraun dünsten.
Warum? Damit das volle Aroma des Schinkens freigesetzt wird und er eine leichte Kruste bekommt.
Die Kartoffelscheiben zum Schinken geben, kurz mitdünsten, dann mit Salz, Pfeffer und etwas Rosmarin würzen. Sahne angießen und mit Wasser oder Milch auf die gewünschte Konsistenz verdünnen.
Spargelstücke hinzufügen, alles bei niedriger Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt. Danach den Knoblauch durch die Presse geben und unterrühren.
Warum? Durch das sanfte Köcheln kann die Sauce reduzieren, sodass sie später nicht zu wässrig wird.
Die Mischung in eine gefettete Auflaufform geben, mit geriebenem Emmentaler und einer Prise Parmesan bestreuen.
Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C etwa 30‑40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.
Lösung: Lass die Sauce vor dem Backen mindestens 5 Minuten köcheln, damit sie leicht reduziert. Falls nötig, kannst du einen Teelöffel Maisstärke in kaltem Wasser anrühren und einrühren, bevor du ihn in den Ofen schiebst.
Ersetze den Schinken durch Räuchertofu‑Würfel, nutze pflanzliche Sahne (z. B. Hafer‑Sahne) und vegane Käsealternativen. Der Geschmack bleibt intensiv, das Gericht aber komplett pflanzlich.
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